マイブーム

マイブームと言って良いのか分かりませんが

最近、ずーっと欲しかった“ガーミン”をGet

しまして装着しております

これが実に面白い　自分を知るうえで最高です




常に心拍数を測ってくれています。

その他に睡眠時の状態も・・・





計測し始めて数週間たちますが一度も深い眠りに

なったことがありません




こんな感じで、iPhoneに入れたアプリに同期してくれて

歩数や階段の上り下り、心拍数などから

消費カロリーが出ます。もちろん、運動をすれば

反映されます。　そして、自分のウエイト設定より一日の

摂取カロリーが計算され、食べたものを入力することで

今日はあと何カロリー摂取可能かが出てきます。

これって、すごくシビアです

数字として出てきますので、夕飯に食べたいものがあれば

カロリーオーバーしないようにカロリーの貯金をします。

歩くとか、走るとか・・・。

また一日に与えられた歩数に達しないと何となく

納得いかず、夜中にウォーキングしてみたり

そのほか、iPhoneに着信した電話やメールも

ブルブルと振動して教えてくれます。なので、必要ない

着信であれば無視～～

まぁ、それはいいとして、ガーミンに溜め込んだデーターを

アプリで確認するのが、最近の私の楽しみです